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1月4日の私。

2012
01/05
*Thu*
1月4日の体重
taizyu.jpg
(≧m≦)ぷっ!全く減ってないし。。。。
吾ながら馬鹿じゃないのかと思ってしまいます><

1月4日の食事
6時半
ミニショコラパン3個、みかん、しじみスープ+生姜
asagohan.jpg

11時半
お饅頭(お土産)

12時
お饅頭(お土産)、わかめスープ+生姜、飴1個、コーヒー

16時
飴3個

19時
ご飯、納豆、餃子3個、味噌汁+生姜、ウインナーパン少々

22時
ミルクティ


我が家の中1の息子は塾に行っていて22時過ぎに帰ってきます。。。

夕飯もそれから食べるので、母はついつい1口2口・・・パクッ(* ̄0 ̄)●ゞ

とりあえず、食べちゃダメ!我慢~~~と思ってあま~いミルクティを飲んでしまったのでした><

でも昨日、決めたルール、晩酌しません・体重計乗ります・食事記録しますは達成。

これからは食べるものに注意!

職場で配られるお土産類、これまたついついねぇ。。。。

頑張ります!
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私、11月頃から1日最低でも1食にすった生姜などを使うようにしています。
面倒なのですったしょうがを汁物に入れることが多いのですが。。。

冷え性というのもあるし、少しでもダイエットになればというのも有り、
そしてTVで見たのですが、美肌にも!!!!
一昨年の冬には朝、ジンジャーシロップをお湯で薄めて飲んでいました!
手軽で体も温まって使い勝手がよかったですよ♪♪
残りわずかみたいです~~~!




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